olimp whey 100

Ok dzieki WojtekX Uaktualniłem Swoja Liste Kodów za co łapaj Soga A to Update'owana Lista Kodów Olimp Taurine 150 Mega Caps - 5 901330 002694 Olimp TCM 300 Mega Caps - 5 901330 002557 Olimp TCM 150 Mega Caps - 5 901330 002670 Olimp L-Glutamine 300 Mega Caps - 5 901330 002625 Olimp BCAA 300 Mega Caps - 5 901330 002540 Olimp BCAA 150 Mega Caps [...]

Mój plan: DT: Na czczo 1) Optimum - Whey Gold Standard 100% - 1 miarka w jakim celu? I Śniadanie II Śniadanie 1) Olimp - Omega-3 - 1 kaps ok 2) Optimum - BCAA 1000 - 2 kaps. zbedny zabieg Obiad 1) Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 1 kaps. b / 1 kaps. n ok Przed treningiem 1) Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 5g 2) Optimum - BCAA [...]

[...] 2003-07-24 14:47:36 Suplementacja do sprawdzenia za sogi!!! 2003-07-24 00:14:21 Suplementacja Amino Anabol & Kreatyna 2003-07-23 23:08:10 Suplementacja hi-tech czy olimp? 2003-07-22 22:03:14 Suplementacja pytanko o kreo i vanadyla 2003-07-22 16:23:47 Suplementacja najlepsze suplementy?? 2003-07-22 14:31:22 Suplementacja BRAĆ CZY NIE [...]

Środa - 26.05.2010 - DT DIETA & SUPLEMENTACJA Dieta: 1. Jaja 300g + sałata 50g + oliwa 15ml 2. Karkówka 200g + brokuł 75g + pomidor 75g + ryż brązowy 20g oliwa 10ml 3. Pierś z kury 200g + brokuł 75g + pomidor 75g + ryż brązowy 20g + oliwa 30ml 4. Whey 40g 5. Udko z kurczaka 150g + makaron 80g 6. Gain Bolic 50g + Whey 30g 7. Twaróg chudy 200g [...]

Piętek - 28.05.2010 - DT Dieta & suplementacja Dieta: 1. Jaja 300g + sałata 50g + oliwa 15ml 2. Karkówka 200g + pekińska 250g + oliwa 20ml 3. Pierś 200g + ryż 100g 4. Whey 40g 5. Gain Bolic 50g + whey 30g 6. Tuńczyk 180g + oliwki 30g + koncentrat pomidorowy 20g + cebula 50g 7. Twaróg chudy 200g + włoskie 50g Białko: 284g Tłuszcze: 153g [...]

Poniedziałek - 31.05.2010 - DT Dieta & suplementacja Dieta: 1. Jaja 400g + pomidor 250g + szczypiorek 20g + oliwa 10ml 2. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g 3. Włoskie 30g 4. Pierś z kurczaka 200g + ryż basmati 50g 5. Whey 40g 6. Gain Bolic 50g + whey 20g 7. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g 8. Twaróg chudy 200g Białko: 276g Tłuszcze: [...]

Poniedziałek 07.06.2010 - DT Dieta & Suplementacja Dieta: 1. Jaja 300g + pomidor 250g + szczypiorek 20g + oliwa 10ml 2. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g + pomidor 150g 3. Pierś z kurczaka 250g + ryż basmati 50g 4. Whey 40g 5. Whey 40g 6. Szynka wieprzowa 200g + pekińska 200g + pomidor 150g 7. Twaróg chudy 200g + włoskie 30g [...]

1. Olimp TCM Mega Caps 300 kaps. czy Biogenix Cell Pump Orange 665g czy cos jeszcze innego 2. Olimp - zma - 120 kaps. czy jakies inne?? 3. Olimp - carbo nowa formuła - 4000g. czy inne?? 4. Scitec - 100% whey isolate 4000g czy Scitec - 100% whey protein - 5000g czy cos innego?? i z czym brac ta kreatynke czy jablczan tak jak mono [...]

Lista produktów: » 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE PROMOCJA!! » 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE » AAKG EXTREME™ NOWOŚĆ! » ACETOSTERON® » ALA 200 » ALC™! » ANABOLIC AMINO 2000®! » ANABOLIC AMINO [...]

SPORTS ONE 100% Whey Protein 3000g 179.00 zł = 60zł 70% wpc KAIZEN 100% Whey Protein 2265g 164.99 z = 72,8zł 70% wpc wpi ULTIMATE Prostar Whey Protein 2270 162.49 zł = 71,3zł 77,5% wpc wpi TREC Perfect Whey Protein 2500 159zl = 63,6zl 80% wpc wpi wph VITALMAX Whey Protein 80 Natural 3000g 158zl = 52,6zl 77,5% wpc TREC [...]

13.12.2012r Trening Dziś trening bjj. Rozgrzewka: głównie w biegu Części akrobatyczne: przewroty,gwiazdy itp Technika: z dołu w zapiętej gardzie przyciągamy nogami przeciwnika do siebie..jedną ręką łapiemy go za kark i ściągamy do siebie drugą łapiemy drugą rękę i też ściągamy ( najłatwiej złapać jak będzie chciał nas uderzyć) gdy mamy taką [...]

CZW - 7 kwietnia - Dzień Treningowy DIETA I SUPLEMENTACJA: 1. Jajka gotowane + razowiec 2. Pierś z kurczaka z kaszą + ogórki kiszone 3. Pierś z kurczaka z kaszą + ogórki kiszone 4. Whey + oliwa 5. Kiełbasa na ciepło 6. Whey + oliwa MHP Dren - 1 kaps na czczo BCAA - 10g przed i po treningu, dodatkowa porcja przed basenem Shock - 1,5 porcji [...]

Od półtora tygodnia realizuję nowy cykl treningowy. Tym razem definicja. Czas trwania: 4 tygodnie przerwy: 1,5 minuty z wyjatkiem brzucha i łydek: 1 minuta Trening 5 razy w tygodniu, sytemem przesuwnym (poniedziałek, wtorek, piątek, sobota, niedziela) TRENING „A” Klatka piersiowa 1) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc 4 x 7-8 2) [...]

Zmianie uległa także dieta I posiłek 2 jaja kurze Kiwi 100 g płatki owsiane 125 g białko 38 (w tym zwierzęce 22) tłuszcze 26 węglowodany 91 wartość energ. 756 kcal II posiłek Ryż brązowy 200 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry (pieczone bez tłuszczu z przyprawą) 80 g Marchew 100 g Oliwa z oliwek 10 g białko 32 (w tym zwierzęce 17) tłuszcze 15 [...]

Następne 4 tygodnie cykl na masę: TRENING Czwartek uginanie ramion na modlitewniku 4 x 12 uginanie przedramion ze sztangą 3 x 7-9 uginanie przedramion ze sztangielkami chwytem młotkowym 3 x 7-9 rozpiętki 4 x 12 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4 x 7-9 wyciskanie sztangi 4 x 7-9 zginanie dłoniowe nadgarstków ze sztangą z tyłu 4 x 10-12 [...]

03.01.2013r Trening Dziś trening bjj. Rozgrzewka: głównie w biegu Akrobatyka: przewroty,stanie na rękach itd Jeśli ktoś odrzuci biodra a my wylądujemy w żółwiu łapiemy ręką jego nogę..głowa między jego nogami dociskami barkiem i ręką..wstajemy i idziemy na bok lądujemy w pozycji bocznej. druga technika: łapiemy za obydwie nogi..głowę kładziemy po [...]

Trenuje teraz na masę, stąd zmiana treningu diety i suplementacji Trening 4 razy w tygodniu systemem przesuwnym I dzień wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8-10 wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3x8-10 rozpiętki na ławce skośnej (40 st.) 3x8-10 wyciskanie zza karku 4x8-10 wznosy ramion boiem 3x8-10 wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3x8-10 [...]

Dzień 68 - 12.07.2013 Dzisiaj wariacki dzień spowodowany awaryjną sytuacją szukania na szybko mechanika który naprawił by mi wycieraczki w aucie bo się zatarły. Udało się ale cały mechanizm do wymiany i troszkę kasy nie moje. Dlatego dzisiaj dieta troszkę kulała bo nie było kiedy przygotować właściwych posiłków. BARKI, TRICEPS, BRZUCH Barki 1. [...]

<<<<<<<<<<< MEGABOL ANABOLIC 15% >>>>>>>>>> (skład na zdjęciu) <<<<<<<<<< OLIMP TOP MASS >>>>>>>>>>>> Zawartość 100 g : wartość odżywcza - 1663 KJ/398 Kcal białko - 43 g tłuszcz - 6 g węglowodany - 43 g [...]

Nr 7) 1) Nick:Zabrzanin Wiek:25 Staż:3,5 roku Wzrost:182 Waga ciała:106,50 kg (stan na 16 maja) Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):113 cm Klatka:121 cm Biceps (napięty) lewy/prawy:42 cm/42 cm Przedramię lewe/prawe:34 cm/34 cm Udo (środek)lewe/prawe:54 cm/54 cm Udo (góra)lewe/prawe:64 cm/64 cm Łydka lewa/prawa:43 cm/43 cm 2) Zdjęcie testowanych [...]